Kamar Ka Dard Gharelu Ilaj – Top 10 Tips For Back Pain

 

 

Kamar Ka Dard Gharelu Ilaj

 

कमर दर्द के १० घरेलु उपचार – Back Pain Home Treatment In Hindi

 

Top 10 Tips For Back Pain

 

1. Jin logo ke kamar me dard rehta ho unhe soft gadde wale bistar par nahi sona chahiye. Aise logo ko takhat ya sakht bistar ka hi istemal karna chahiye.

2. Kamar dard ke rogio ko mota takiya nahi lena chahiye. koshish kare ki veh bina pillow ke hi soye.

3. Methi ka Istemal khane me karte rehne se kamar ke dard me rahat mehsus hoti hai. Methi dana ko bhigo kar subhe khali pet uska pani peene aur dano ko khane se bhi dard me aram milta hai.

4. Sardi ke dino me methi ke ladoo ka niyamit sewan karna bhi kamar dard ke liye bahut labhdayek mana jata hai.

5. Kamar dard me kacche aloo ki pultice banakar kuch din tak kamar par bandhne se kamar ke dard me aram milta hai.

6. Din me 2-3 khajur subhe aur sham ko kuch din tak khane se kamar dard me bahut aram milta hai.

7. Til ke tel ko halka sa garam karke kamar par malish karne se dard me labh hota hai.

8. Ek taraf se paki hui gehu ki roti ke kachi wali side par sarso ka tel, haldi aur namak lagakar kamar dard wali jagah par rakh kar upar se patti bandh de. Aisa raat ko sote samay kare. Kuch din tak karne se kamar ke darad me bahut aram milta hai.

9. Desi ghee me 1 chammach adrhak ka ras milakar kuch din tak sewan karne se kamar dard theek ho jati hai.

10. Kamar dard wale logo ko hamesha halke garam pani se hi nahana chahiye.

You May Also Like :

अलसी के जबरदस्त फायदे

सफ़ेद बाल काला बनाने के घरेलू नुस्खे

गाजर का हलवा  Gajar Ka Halwa Banane Ki Vidhi

बादाम हलवा बनाने की विधि  Badam Halwa Recipe

जौ के अद्भुत फायदे Benefits Of Barley

 

October 24, 2017 sharanpal

Leave a Reply

Your email address will not be published.